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Wellness

  • sommeil
    Wellness

    Préparez-vous à mieux dormir!

    J’avais envie de vous parler « sommeil » depuis un petit moment et c’est le changement d’heure qui m’a motivée alors que tout le monde y allait de ses bons conseils pour gérer au mieux cette…

  • Huiles essentielles
    Wellness

    Les huiles essentielles de l’automne

    Comme bien souvent à cette période, je suis en mode méga enrhumée, toute fatiguée et un poil déprimée! Un combo bien sympa qui me donne envie de rester sous la couette en mode marmotte pour…

  • Wellness

    Let’s be more confident !

    La confiance en soi, un sujet pas évident mais universel. Je me rend compte à quel point la confiance en soi a un impact fort sur notre vie qu’il soit positif ou négatif. Elle peut vraiment nous booster et…

  • yoga
    Wellness

    Yoga, des idées reçues à la réalité

    Je me suis enfin lancée, j’ai commencé le yoga cette année. J’avais envie de m’y mettre depuis un bout de temps mais je repoussais sans cesse car j’avais quelques idées reçues et quelques appréhensions…

  • Wellness

    Let’s be positive !

    Je crois beaucoup à l’impact et aux bienfaits de la pensée positive que se soit sur notre corps, sur notre santé ou sur notre environnement. Penser positivement cela ne veut pas dire être naïf…

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