Au-delà des séances de sports, des retraites en tout genre, des super aliments, des médicaments et j’en passe, on a tendance à oublier que l’un des meilleurs moyens pour se détendre et calmer son système nerveux est tout simple et à la portée de tous : la respiration. Et oui, la respiration est quelque chose de tellement innée et automatique qu’on oublie le rôle fondamental qu’elle joue sur notre santé. Pourtant, le simple fait de prendre conscience de sa respiration…
C’est dingue comme un geste aussi simple que boire de l’eau tout au long de la journée peut s’avérer difficile. Pour ma part, il y a des jours où en rentrant chez moi le…
Le printemps c’est le bon moment pour faire le point sur les bonnes résolutions prises en début d’année quand on était plein de bonne volonté ! Que l’on cherche à revenir sur la bonne voie ou à poursuivre…
On fait le ménage pour être bien, pas pour mettre en danger notre santé ! Malheureusement, les produits ménagers sont une source importante de pollution. Bourrés de tensioactifs synthétiques, additifs non biodégradables, parfums chimiques et…
Les perturbateurs endocriniens font régulièrement parlé d’eux et à juste titre ! La semaine dernière c’est une étude menée sur un 7 personnalités de l’écologie qui a remit les perturbateurs endocriniens sur le devant de…
Comme la plupart d’entre nous, je passe beaucoup de temps au travail et donc assise à mon bureau. Je réalise souvent que je ne me suis pas levée de ma chaise depuis plusieurs heures,…
Je n’arrive pas à croire qu’une année de plus est passée et que 2016 soit terminée! Petite, quand j’entendais mes parents ou mes grands-parents dire « Mais que le temps passe vite ! », je…
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