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Recette

    Food

    Golden milk : la boisson parfaite pour l’hiver !

    Le Golden Milk, ou lait d’or pour les plus frenchies, est une boisson réalisée à base de lait et de curcuma. C’est facile à préparer, délicieux, bon pour la santé et avec un nom pareil difficile de résister ! Très à la mode depuis quelques temps, cette boisson est intéressante grâce à l’ingrédient qui lui donne sa jolie couleur dorée, j’ai nommé le Curcuma. Le roi des épices Beaucoup utilisé dans les médecines traditionnelles ayurvédique et chinoise, le curcuma est une épice aux…

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  • Energy balls
    Food

    Energy balls Choco-Coco

    Des boules d’énergie pleines de super aliments Ces petites douceurs sont des energy balls, des bouchées rondes et crues préparées à base de fruits secs, de fruits à coques ou encore de flocons d’avoine auxquelles…

  • green smoothie
    Food

    Avocado Mango Green Smoothie

    Voici une nouvelle recette de smoothie et pas n’importe lequel puisqu’il s’agit d’un green smoothie ! Après avoir tant entendu parlé de ce fameux nectar sur tous les blogs et magazines food et lifestyle, j’ai fini par…

  • Food

    Açai Bowl : superfruit & superpouvoirs !

      Je vous présente l’une de mes recettes préférées pour le petit-déjeuner! J’ai nommé l’açai bowl, une sorte de smoothie épais que l’on sert dans un bol et que l’on recouvre de fruits frais, de…

  • Food

    5 idées pour le petit-déjeuner

    Pour moi le petit-déjeuner est un moment essentiel de la journée. C’est une vraie transition entre mon réveil souvent très difficile et le début de ma journée. J’ai vraiment beaucoup de mal à m’en passer…

  • Food

    Power Smoothie

    Je suis une adepte des jus et des smoothies homemade. Je me sers beaucoup de mon livre Bar à jus de fruits et légumes que l’on m’a offert à Noël il y a maintenant quelques…

  • Food

    Muffins avoine et cranberries

    Ah les muffins… J’adore ça ! C’est simple et rapide à réaliser, facile à manger et les idées de recettes sont infinies. Mais rien de tel qu’un bon muffin sucré pour accompagner ma tasse de…

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