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    5 exercices de Yoga faciles à faire au travail

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    Comme la plupart d’entre nous, je passe beaucoup de temps au travail et donc assise à mon bureau. Je réalise souvent que je ne me suis pas levée de ma chaise depuis plusieurs heures, que je suis assise n’importe comment ou que je force sur mon cou face à l’écran d’ordinateur. A la fin de la journée, après des heures passées assis(e) les yeux rivés à un écran d’ordinateur, c’est notre corps qui ramasse en particulier certaines zones trop ou…

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    Yoga, des idées reçues à la réalité

    Je me suis enfin lancée, j’ai commencé le yoga cette année. J’avais envie de m’y mettre depuis un bout de temps mais je repoussais sans cesse car j’avais quelques idées reçues et quelques appréhensions…

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