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Let’s be positive !

Je crois beaucoup à l’impact et aux bienfaits de la pensée positive que se soit sur notre corps, sur notre santé ou sur notre environnement.

Penser positivement cela ne veut pas dire être naïf ou nier la réalité du monde qui nous entoure. Le monde est tel qu’il est avec ses bonheurs et ses malheurs, ses joies et ses peines, ses difficultés… Dans la vie, nous devons faire face à des épreuves difficiles, à des problèmes et à des situations compliquées. Il ne faut pas refouler ou ignorer ces expériences négatives mais plutôt de penser à la façon dont on peut les recadrer, de voir ce qu’on peut en apprendre. L’important c’est de regarder le monde sous un angle favorable et d’aborder la vie avec un état d’esprit positif. Se plaindre et s’apitoyer sur son sort n’a jamais rien améliorer, au contraire.

Pour moi, la pensée positive c’est simplement penser autrement. C’est admettre que chaque problème, chaque situation peuvent être vues sous un autre angle, c’est apprendre à vivre dans le présent, c’est reconnaître les petits bonheurs de l’existence et en profiter, c’est réaliser que l’on est capable de faire, c’est accepter de ne pas toujours avoir le contrôle, etc.

En fait, je crois que la pensée positive c’est avant tout changer de point de vue sur la vie en apprenant à voir le bon côté des choses. Je ne dis pas de faire abstraction des mauvais côtés mais de décider qu’ils ne sont pas les plus importants, ni les seuls à envisager. Je suis convaincue que l’on peut décider de contribuer entièrement à son propre bonheur, en choisissant délibérément ses pensées et sur quoi porter son attention. De cette façon, on ne laisse plus (ou en tout cas moins) « le hasard » ou les autres décider de notre vie. C’est faire le choix de l’action, de la possibilité, de l’existence. Cette manière de penser et de voir les choses est essentielle pour créer une énergie positive dans sa vie et en tirer le meilleur.

Comme ce n’est pas toujours évident à mettre en pratique, voici 10 petits conseils simples qui vous aideront à voir la vie du bon côté et à être plus positif !

  1. Prenez soin de vous
  2. Acceptez-vous comme vous êtes
  3. Faites-vous confiance. Passez du « Je ne suis pas capable » à « Je peux »
  4. Concentrez-vous sur ce qui vous fait du bien
  5. Développer votre optimisme et cultiver-le
  6. Soyez reconnaissant pour votre vie, vos talents, votre famille…
  7. Oubliez les regrets et les déceptions. La vie est devant vous !
  8. Changez de point de vue, prenez du recul et relativiser
  9. Passez du temps avec des personnes positives
  10. Souriez !

 

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde » – Bouddha

 

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